Холо-система

в потоке

Холо-система

17.07.2014
0 комментариев

Нашла безобидное сладкое баловство:)

Батончик супер: без сахара, консервантов, аромотизаторов. Полностью натюр-продукт:)
Порадовалась!

А вот надпись на батончике огорчила..
Маркетинг пользует слабости человека. А заедание стресса — слабость вредная и сильная.
Избавиться от нее сложно — по себе знаю.
Помню всегда во время какого-то внутреннего напряжения бежала к холодильнику.
Начала работать с этой зависимость, заменив заедание — запиванием водой!
Бежишь к холодильнику, во время этого бега пытаешься осознать, что есть-то на самом-то деле не хочешь, а просто хочешь заесть своё эмоциональное напряжение! Т.е. хочешь просто переключить внимание с одного на другое. В это момент лучше всего замедлить свой «бег», что бы было время осознать надвигающееся свершение вредной привычки:) Если удавалось, то закрепляла этот акт выпиванием теплой воды (и практически всегда убеждалась, что есть я точно не хотела:)). Спазм в животе проходил.
Вот так, потихоньку, силой намерения «заедание» перестает брать вверх. Вверх над «заеданием» взяла я 🙂
Ну так вот —... Читать далее...

08.07.2014
0 комментариев

Рацион здорового человека должен включать не менее 75-85 % ощелачивающих продуктов

А рацион человека, страдающим, каким-то заболеванием должен быть увеличен до 90%.
Самыми главными ощелачивающими продуктами являются овощи и фрукты.
И что интересно — кто ближе растет к поверхности почвы, тот овощ или фрукт более щелочной!
В нем содержится большее количество макроэлементов.
Т.е. овощи тут даже верх берут над фруктами, т.к. они ближе к земле растут.
Молодой картофель с кожурой, свекла, морковь, капуста, сельдерей, укроп, петрушка, огурцы, помидоры, арбуз и дыня — помогают бороться с закислением, насыщают организм микро-, макроэлементами и витаминами.
Всё что к земле ближе, то пусть будет на вашем столе:)

20    7    0

Источник