Практически в каждом доме можно увидеть этот яркий, сочный плод на столе. Мандарин не только приятен на вкус, но и очень полезен.
Оранжевый цвет вызывает ощущение радости и душевного подъема.
Мандарин хорошо утоляет жажду и насыщает организм витаминами. Его фитонцидные свойства помогают бороться с микробами, а при простудных заболеваниях, частично способствует снижению температуры. Мандарин, как и большинство цитрусовых, практически не теряет своих полезных свойств при длительном хранении.
Сочная зрелая мякоть плодов мандарина содержит сахар, органические кислоты, пищевые волокна, витамины группы B, а также витамины С, D, К, P, провитамин А, минералы (фосфор, калий, магний, кальций).
Благодаря своему составу мандарин:
— укрепляет стенки кровеносных сосудов,
— нормализует пищеварение,
— улучшает обмен веществ,
— усиливает иммунную систему,
— нейтрализует последствия стресса,
— устраняет застойные явления,
— способствует выведению лишней межклеточной жидкости,
— за счет наличия пищевых волокон, улучшает перистальтику кишечника.... Читать далее...