Холо-система

в потоке

Холо-система

29.11.2016
0 комментариев

Профилактика стрессов у малышей и арт-терапия для самых маленьких

Как любая любящая мама, я внимательно слежу за здоровьем своего малыша.
И под словом “здоровье” я понимаю как здоровье физическое, так и, безусловно, здоровье психическое.
В качестве дополнения к своему посту “Как справиться с детской истерикой, или пранаяма для самых маленьких” (http://holo-system.com/kak-spravitsya-s-detskoj-isterikoj-stressom-ili-pranayama-dlya-samyx-malenkix/), хочу поделиться своим опытом, на что еще стоит обращать внимание мамам малышей, чтобы не допускать в раннем возрасте неврозов или агрессивного поведения. Ведь все это может со временем приводить к формированию imageистероидного типа личности у ребенка на всю жизнь, уже не говоря про соматические недуги.
К сожалению, по опыту работы детских психологов, таких деток в наше время становится все больше.

Первое, на что хочется сделать акцент, это – режим сна.
Он очень важен!
Мозг маленького человека за день перерабатывает огромное количество информации, колоссальными темпами образуются новые нейронные связи.
Чтобы нервная система в полном объеме все “переварила” ребенку важно высыпаться (около 10 часов сна),... Читать далее...

25.11.2016
0 комментариев

Наша библиотека

Всего 30 лет назад существовал большой дефицит информации по всем сферам жизни.
Достать нужные книги на интересующие темы было делом достаточно трудным.
Единичные экземпляры книг ксерились вручную, перепечатывались на печатных машинках, перевозились и распространялись.

Сейчас, в эпоху Интернета, ситуация изменилась на противоположную: появился мгновенный доступ к огромному количеству информации по любой интересующей теме, и это стало новым вызовом, т.к. во весь рост встал вопрос отсева ненужной, бесполезной, вредной информации, и поиска тех информационных жемчужин, которые реально ценны.

Эта холо-библиотека создана огромным трудом всего нашего сообщества.
В ней собраны книги по всем линиям, которые обозначены на форуме.
Все книги – это проверенные источники, которыми мы пользуемся сами.

Книги по Красной Линии – о здоровье и оздоровлении, включая книгу по щелочной системе оздоровления Ентшуры и Локемпера, с которой и началась эта система.

Книги по Синей Линии – это пища для ума.... Читать далее...

20.11.2016
0 комментариев

«У меня нет сил

..»

В своей психотерапевтической практике я очень часто слышу от клиентов: “У меня ни на что не хватает сил“, “Я ничего не хочу“…
Да и самой мне это состояние очень знакомо.

Мы, психологи, называем такое состояние апатии, потери интереса к жизни, депрессией.
И страдает ею в современном обществе огромное количество людей.
Справляются же с депрессией по-разному. Кто-то полностью погружается в неё, памятуя о том, что лучший лекарь – время. Кто-то пытается справиться с помощью силы воли, заставляя себя вставать с дивана и выходить из дома. А кто-то обращается к алкоголю и антидепрессантам.

Если рассматривать человека с целостной, холистической точки зрения, то причиной любой депрессии является тяжелый пласт подсознания, образовавшийся в результате каких-то травмирующих, тяжелых событий в прошлом, и все эти чувства при этом оказались вытеснены, подавлены.

Всё вытесненное в подсознание со временем уплотняется, тяжелеет, и образуется буквально такой “пласт”,... Читать далее...

18.11.2016
0 комментариев

Троицко-Лаврская Мистерия…

Фигура Сергия Радонежского – совершенно особая фигура в истории России.
Как в истории светской, так и в истории духовной.
Причем, в плане духовной стороны, без преувеличения можно сказать, что Сергий Радонежский по совокупности множества факторов является САМОЙ значительной фигурой в истории становления России как Великой Цивилизации.

Сергий Радонежский уникален тем, что Его принимают и почитают практически ВСЕ, кто задумывается о прошлом, настоящем и будущем России.
Даже самые идеологические антагонисты его принимают.

Например, его принимают наши неоязычники-родноверы – столь недружелюбно, вплоть до агрессивности, относящиеся к Русскому Православию.
Они считают Сергия “скрытым волхвом”, а культовый неоязыческий писатель Сергей Алексеев даже нафантазировал, что Сергий был наставником каких-то скрытых воинских структур, эдакого “спецназа” того времени, “чудо-богатырей”. И вот, согласно Алексееву, Сергий не только благословил Дмитрия Донского на битву с Мамаем, и не только дал ему двух иноков-воинов Пересвета и Ослябю, но и дал Дмитрию целое подразделение такого “спецназа”.... Читать далее...

15.11.2016
0 комментариев

«Обрети Солнце!

«

Солнце- самая яркая и сильная звезда, поддерживающая жизнь на нашей планете.
Многие тысячелетия оно не оставляет равнодушным сердца и души людей…
Вот и в моей жизни Солнце всегда играло особую роль.
Обращаясь к Богу, я чаще всего общалась именно с Солнцем.
Так радостно становилось на душе, когда после тяжелого дня в университете я возвращалась очень уставшая в автобусе домой, и, вдруг, меж деревьев и домов выглядывало и ласково целовало меня в щеку оно! Мое Солнце!
Наше общение я всегда начинала со слов благодарности. Благодарности за то, что оно у меня есть! Благодарности за любовь, поддержку, которую оно мне дарит!
Сколько раз, замерзая на остановке зимой в лютые морозы, чтобы хоть как-то спастись я представляла, что Солнце во мне! Что оно греет меня изнутри! И через несколько минут такой яркой визуализации действительно тепло начинало разливаться по всему телу!
И вот наше общение стало более редким…
Я перешла на работу в международный консалтинг (для тех,... Читать далее...

13.11.2016
0 комментариев

Йога в Коломне

Мистерия номер три:)

На ноябрьские праздники снова выезжали в Коломну на очередной выездной семинар с Виталием Литвиновым.
Вроде уже привычное дело – не первый раз, и не второй…
И даже помню, мелькала поначалу мысль, мол, ну о чем тут еще писать? Все ж будет как обычно: йога, дружеские посиделки за чаем, гуляние по набережной Оки…Всё ж уже два раза описывал…
Но вот сейчас, вспоминая этот выезд, всё-таки ощущаю, что не могу не написать, ибо, не смотря на то, что внешне действительно всё шло ровно по той же схеме, но тем не менее всё это настолько было пропитано упругой, звенящей, искрящейся жизнью, радостью, драйвом, что просто невозможно не сказать слова ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТИ Виталию и Алле за этот семинар.

Это, наверное можно сравнить с костром…
Мало кто не любит красивого, большого костра (мы такой называли детстве “пионерский костер”)
И вот, он вроде всегда один и тот же – ну огонь как огонь…
Но тем не менее,... Читать далее...

12.11.2016
0 комментариев

Отзыв о телесном дыхании

Очень благодарна Вам за рассылку, особенно за две последние!

Отдельная благодарность Марии за статью Целостный взгляд на простуду. Узнала очень много нового, полезного! СПАСИБО!

Ну, а меня сейчас полностью захватило “Телесное дыхание”. Слушаю аудипранаяму по 3 раза в день!

Несколько слов напишу, почему это произошло.
Очень давно нахожусь в духовном поиске.
Вдохновляют слова из Библии “Царство Небесное внутрь вас есть“.
Много читала книг и восточных мистиков и западных.
И самые значимые книги для меня “Сила Момента Сейчас” Экхарта Толле, “Сила присутствия” Ричарда Мосса, ну и самая первая книга по этой теме ( в смысле времени, когда начался мой духовный поиск) “Осознанность” Ошо.

И все они говорят об одном: главное здесь и сейчас, слушать свое тело, БЫТЬ. И главный помощник и друг в этом – наше дыхание.
Узнала о випассане.
Есть книга о ней (Лари Розенберг “Медитация випассана.... Читать далее...

05.11.2016
0 комментариев

Система естественного оздоровления Галины Шаталовой

13 октября исполнилось бы 100 лет человеку, который в один из критических периодов моей жизни сыграл в моей жизни важную роль, во многом помог мне сделать правильные выборы, и найти правильный путь. Я смогла свернуть с топких тропок на более широкую и чистую дорогу. Очень помогли и выручили меня тогда книги этого человека.

Этот человек – Шаталова Галина Сергеевна – известная сейчас как автор Системы естественного оздоровления (СЕО).

Не буду подробно описывать саму Систему естественного оздоровления, она описана в ее книгах. Во многих основополагающих моментах она перекликается с Щелочной системой оздоровления, и содержит в себе все важнейшие ее постулаты:
— отказ от вредных привычек, от сознательного или неосознанного нанесения вреда собственному организму;
— регулярное очищение организма;
— система естественного видового питания, вегетарианство, уменьшение — количества потребляемой пищи, преобладание сырой растительной пищи в рационе;
— контроль водного баланса, употребление структурированной воды,
-режим питья воды отдельно от приема пищи;... Читать далее...

01.11.2016
1 Комментарий

«Картина силы» из рук автора

Получил сегодня от Бори мою “персональную картину”:)
Как мы это называем в кругу друзей – “картину силы”:)

Боря – мой давний друг. Он художник.
Но кроме того, он еще и видящий человек.
Я бы сказал, что он мистик, но слова “мистик”, “мистика”, “мистический” в обиходе у нас обычно имеют какой-то негативный оттенок, связанный с чем-то страшным, опасным…
Хотя мистика, как и всё в нашей человеческой природе, бывает как тёмной, нисходящей, так и светлой, восходящей.

Это нагляднее всего видно на примере искусства.
Любое искусство – это, собственно, отчасти мистика. Так вот искусство может быть как тёмным, так и светлым.
Искусство может вызывать страх, искусство может пробуждать ненависть, агрессию, может нагнетать тоску и депрессию.
Но так же искусство может возносить, окрылять, пробуждать веру и надежду…
Вот так и мистика.
Это не только нисходящие пространства: миры страха, тьмы, разрушения, но и восходящие пространства – миры радости,... Читать далее...