Холо-система

в потоке

Холо-система

Новогодний рецепт

| 1 Комментарий

Тема здорового питания не оставляет нашу холистическую команду и в Новогодние праздники!
Помимо вкуснейших коктейле, которыми можно радовать свой организм летом, есть еще и сладости, которые бы я назвала «зимними», так как они очень сытные, но и ооочень вкусные:)
Хочу познакомить вас с сыро-вкусно-конфетами 🙂
Итак, нам потребуются:

Курага 250 грамм
Чернослив 250 грамм
Миндаль 500 грамм
Кунжут
Мед

1. Первым делом на несколько часов замачиваем миндальные орехи.
Я например, замочила их на ночь, а утром принялась за готовку конфеток.

2. В блендере молим все ингредиенты: орехи, курагу, чернослив.

3. В отдельной емкости смешиваем ингредиенты по «настроению»:)
Можно смешать, например, только орехи и курагу.
Или только чернослив и орехи.
А может вы хотите сделать несколько штучек только миндальных шариков:)
В массу для конфет обязательно добавляем меда по вкусу.

4.Крутим шарики!
Берем сыро-массу в ладони и крутим конфетки 🙂

5. А сверху конфеты можно покрыть кунжутом или любыми смолотыми орехами.

Можно так же приобрести кокосовую стружку в сыроедческом магазине и получаться маленькие кокосы:)

Вот такая есть вкусная и полезна альтернатива сахарным, закисляющим десертам!

Здорового Нового Года!

11    2    1

Источник

Один комментарий

  1. Карина Саркисян

    Ох и вкусно!!!

Добавить комментарий