Холо-система

в потоке

Холо-система

ОЧЕНЬ интересная переписка о самопознании на тему того, что есть ум, сознание, эмоции

| 1 Комментарий

Затрагивается вопрос и о том кто мы есть по своей природе, и как двигаться к себе настоящему…
Для себя лично открыла много нового!

М:
«Лёша, после нашей последней сессии, начала работать с вниманием, как ты говорил. Пытаюсь «поймать» ум…но вот чувствую, что запуталась…ум-сознание-подсознание-осознание…
Скажи, вот а что тогда вообще с помощью ума делать? Куда его тогда прикладывать-то, к чему?
Решать только насущие задачи?
Получается, что прогнозировать, загадывать нельзя?»

Алексей Галкин:
«можно!:)
можно и нужно!:)
просто при этом надо ОСОЗНАВАТЬ факт того, что это ум прогнозирует и загадывает…

ну это типа как аналитический отдел в компании – его задача постоянно прогнозировать и строить миллион планов на ВСЕ случаи жизни…

М:
«Блин, я все пытаюсь разбить на два лагеря — вот ум, вот не-ум…
Мой ум пытается дать четкие очертания всему, хочет знать, обязанности каждого процесса…назаначение….млин…
А ум все пытается под себя подмять, упорядочить и делать все по своему опыту.
Аааа…совсем запуталась…а думать-то чем? Сознанием?
У меня не укладываетсяяяяяяяяяяяяяя!:) «

Алексей Галкин:
«Ничо, всё нормально:)
Потихоньку разберешься:)
Тут действительно оч много нюансов и не всё тут можно описать словами в письме – много чего лучше проговаривать и сразу пробовать, практиковать…

А пока попробую обозначить какие-то общие моменты…
Смотри: думает ум

Ум состоит из статической части и динамической.
Статика ума — это память.
Динамика ума — мышление.
То бишь ЛЮБЫЕ мысли, логические заключения, схемы, воспоминания, загадывания, а так же и все образы, картины, воображение, мечтания – это всё его, ума проявления…
Далее — эмоции.
Как бы это на первый взгляд странным ни казалось, но эмоции — ЭТО ТОЖЕ ЧАСТЬ УМА.
Само слово «эмоция» связано с английским motion — движение.
Движение — колебание — беспокойство.
Чувства — они все спокойны, целостны.
А эмоции — они по определению нестабильны и беспокойны.
И эмоции всегда ДВИЖУТСЯ ЗА МЫСЛЬЮ — a motion происходит:)
Поэтому бесполезно работать с эмоциями напрямую — это следствие работы мысли.
В йоге ум наш называется «кама-манас» — где «кама» означает эмоциональный элемент, а «манас» — мыслительный.
Т.е. в Индии об этой природе уже 5 тысяч лет как известно и описано…

М:
«Вот я начала учиться работать с вниманием, направила ум на…ммм…ну допустим, изучение какого-либо материала, или решение какой либо задачи, но ведь я все равно думаю, ум мой работает, решает задачу, так??? или как????»

Алексей Галкин:
«Ну вот всмотрись, ты тут в одном предложении фактически две противоположные позиции обозначаешь:
— ты говоришь “я всё равно думаю”, т.е. в этой фразе ты отождествляешь себя с умом.
— и тут же говоришь “работает мой ум, решает задачу”, т.е. разотождествялешь себя с умом, позиционируя его уже как приложение, инструмент, ведь если ты можешь сказать «мой ум работает», значит ты как бы со стороны получается на него смотришь — есть ты и есть твой ум…

Улавливаешь разницу в самом построении этих фраз?

Тут фишка в том, что мы, люди – ВНЕУМСТВЕННЫЕ существа.
То есть думать мы не можем ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ!!!!!
Парадоксально звучит, да?:)

Так вот, мы как “единицы сознания” – это просто…ммм…не так-то легко это описать… мы есть просто какое-то нематериальное, нефизическое, неатомарное ПОЛЕ…
Поле сознания…
Поле осознания…
Поле внимания…
Поле свидетельствования…
Или в дзене еще популярна метафора зеркала — мы это зеркало, в котором отражается мир…

Короче, мы как единицы сознания – это что-то такое нематериальное, невесомое, свободное, блаженное, безмерное…
И еще — очень важный признак — мы БЕСПРИЧИННЫЕ…
Т.е. нет никакой рациональной причины нашего сознания…

Один современный физик высокого полета — кажется знаменитый Пенроуз — сказал, что с точки зрения физики, сознание это «квантовая аномалия»…пипец, блин…если так вдуматься — это ж ваще всё с ног на голову в мире поворачивается…
Но вот, короче, все эти древние представления и супер-современные представления самых смелых передовых физиков совпадают.
Нет в физической Вселенной никакой причины нашего сознания. Его появление и существование НЕ ОБУСЛОВЛЕНО НИКАКИМ ФИЗИЧЕСКИМ ПРОЦЕССОМ ВО ВСЕЛЕННОЙ!!!!

А вот ум всегда реализуется в поле какой-то причинности. Ум вне какой-нибудь причины не существует, не работает…
Это как комп. Он сам не включится, если ты его зачем-то не включишь…
И даже если ты его случайно включила, локтем там кнопку задела — то всё равно с точки зрения компа в его включении причина есть — твой локоть…

А мы как единицы сознания никакой причины своего существования не имеем.
Мы не рождались в виде этого тела, мы не умрем вместе с телом…
Мы с ним теснейшим образом связаны сейчас, но тем не менее мы не есть оно…

И вот, каждый раз, когда мы прикасаемся к чему-то вот такому беспричинно-парящему, невесомому, ни чем не ограниченному, беспредельному, несказанно-прекрасному, неземному. благодатному – так это на самом деле мы просто на какое-то время ощущаем самих себя…

Просто нас с детства, блин, ВЫДРЕССИРОВАЛИ жить внутри ума, нам просто ВНУШИЛИ, что мы и есть ум, со всей его свистопляской мыслей, образов, схем, желаний, очарований-разочарований, сравнений, метаний, конфликтов, постоянного беспокойства…

Нас добросовестно НАУЧИЛИ быть зомби в плане самосознания, научили быть вот такими автоматами, биороботами…
Кстати термин «зомби» применительно к состоянию сознания человека принадлежит тоже великому ученому — точно помню — Френсису Крику. Это, блин, ваще величина еще та! В истории науки он прям на уровне Менделеева или Резерфорда…Именно он открыл ту самую спираль ДНК! А потом вдруг сразу ушел в нейрофизиологию и стал изучать сознание… и вот со свежим взглядом много там чо нарыл… И в частности ввел вот такой неблагозвучный термин — зомби…

А причина тут простая как калоша — мы же, блин, когда дети – мы ж ВЕРИМ взрослым безоговорочно. Как прям Господу Богу верим родителям…
И мы честно учимся быть такими как они — причем как сознательно учимся, так и подсознательно, т.е. буквально ВПИТЫВАЕМ ИХ всеми фибрами… А они-то блин давно уже зомби, потому что их в свою очередь когда-то так научили и выдрессировали…

И поскольку ВСЕ ТАКИЕ — у нас как бы нет стимула задумацца-то…

А нам же еще ко всему прочему внушают, что всё это невесомое-беспредельное-свободное-парящее-космическое –это совсем не мы, а наоборот что-то очень нам чуждое и даже враждебное…
Или — неприличное, асоциальное, что люди осмеивают и пальцем у виска крутят…

И вот мы уже начинаем БОЯТЬСЯ САМИХ СЕБЯ…шарахаемся от этого всякий раз, когда эта наша подлинная природа вдруг всплывает ненароком…

Ну и вот, если мы заводим речь о каком-то там обретении своего нормального человеческого состояния, состояния не зомби, а нормального человека, то первое, с чего нам надо начинать – это УЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВНИМАНИЕМ…

Можно сказать так – САМОЕ “БЛИЗКОЕ” К НАМ И САМОЕ ДОСТУПНОЕ НАМ СВОЙСТВО НАШЕГО «Я» – ЭТО НАШЕ ВНИМАНИЕ.

То есть проще всего “ухватиться” за эту забытую нами нашу же собственную природу, наше собственное “Я” – через то, чтобы найти в себе “точку своего внимания” (или «точку сборки» по Кастанеде), т.е. надо обратить своё внимание на само своё внимание…

Когда ты его ухватываешь, ты сразу ощущаешь некое такое интересное состояние, что типа вот это ты и есть…чо-то такое хорошее внутри появляется…типа успокаивается в тебе вдруг что-то…стабилизируется…
У меня, помню, первый раз аж горячий такой ток в голове прошел…горячая волна…приятная — в чем-то отдаленно похожая на действие аминалона…
Правда я тогда в статике был…сидел спокойно в тишине и уединении…дышал ровно…
А когда я этим занимаюсь в течение дня, в суете дел, то, конечно такого яркого ощущения не бывает… Просто становится как-то прикольнее что-ли жить…веселее…улыбаешься так внутри…усмехаешься в усы:)

И дальше, как только мы своё внимание “ухватим”, надо учиться осознавать, видеть – ГДЕ находится наше внимание в каждый данный момент.

Шри Рамана Махарши советует как можно чаще смотреть в себя и задаваться вопросом «кто я».
Собственно, на этой простой технике вся практика и строилась в аго ашраме.

Мне же кажется более практичным вопрос «где я» — в смысле «где я в данном конкретном процессе»?
Скажем, вот, самый простой процесс — иду я по улице.
Обычно мы вот так идем по улице и наивно полагаем, что это мы идем.
А ведь нифига!
Согласно всем нейрофизиологическим замерам это не мы идем, а вот та самая мощнейшая и сложнейшая автоматическая система регуляции, которая в нас генетически с рождения «прошита» и которую мы обобщенно и называем этим коротким словом «ум».
Это ум идет.
А мы в это время можем быть где угодно — в прошлом, в будущем, четких мыслях или тупом угрюмом молчании, обиде, досаде, надеждах, просчете предстоящей ситуации — если она какая-то ответственная предстоит…
Нас — т.е. нашего внимания — в этом процесс ходьбы по улице ВООБЩЕ НЕТ.

И вот я, идя так по улице, ловлю себя на этом вопросе «ну и где тут я»?

Помогает, знаешь ли:)
Сразу так встрепенешься внутренне, вздохнешь широко и как-то совсем по-другому начинает жизнь идти:)
И так же — в любом процессе жизни. Тренируешься и тренируешься задавать себе этот вопросец…

И если мы видим, что наше внимание по привычке находится в уме, т.е. в мыслях, эмоциях, образах, схемах, озабоченности, расчетах, воспоминаниях, желаниях, вожделениях, эротических образах и т.д. – надо просто УБИРАТЬ его оттуда и направлять на что-то реальное, для начала можно на дыхание, телесные ощущения, звуки природы, любовь, радость, благодать – если они вдруг в данный момент в тебе есть…

Обычно все-таки советуют дыхание, поскольку оно гаранитрованно всегда с тобой и кроме того это еще реально полезно для здоровья, ведь группы нейронов, управляющие дыханием, находятся в тесной синапсической связи с нейронами, управляющими середечно-сосудистой системой, поэтому включаясь в дыхание, настраиваясь на него, мы улучшаем наполнение кровью всех сосудов, вплоть до капилляров…
Ты видела же ту мою запись «телесного дыхания», да? Скачай её и практикуй прямо под неё на первых порах…

Ну так вот…возвращаемся к уму…
Со временем, насколько я понимаю, будет так, что ум у нас будет спокойненько так себе работать по своим программам, но МЫ при этом будем как бы со стороны его наблюдать.

Ну типа как генеральный директор какой-то фирмы наблюдает работу аналитического отдела.
Наблюдает из-за дверей кабинета, не вникая в детали этой работы, и просто потом получает готовый отчет…

А вообще же ум – он ВСЕГДА будет работать, поскольку он АВТОМАТИЧЕСКИЙ по своей природе. Он – автомат, запрограммированный на постоянную работу…сервер такой..
И ничего плохого в этой работе нет, – так же как нет ничего плохого в работе компа, который стоит там себе под столом и тихонько шумит вентилятором, торренты качает, почту мониторит и т.д… Или вообще миллион каких-то операций выполняет одновременно, если это, скажем, серверный комп…

Он себе работает автоматически, а мы себе живем…

Когда нам надо, мы можем воспользоваться этой автоматической работой, сесть, сделать дело, е-мейл там написать, фильмец посмотреть, сделать прогноз по астрологии…
А когда не надо – можем его спокойно оставить, и даже выключить его совсем…

Насколько я понимаю, вот такое состояние и называется САМОСОЗНАНИЕ или САМООСОЗНАНИЕ в отличие нашего нынешнего состояния отождествления с автоматизмом ума, т.е. состоянием «зомби» по Фрэнсису Крику…

Вообще, тут очень много можно чего описывать параллельно, но пока вот чую, что точнее описать не смогу, пока только вот общую картину обозначаю…
Попробуй уловить и попробовать…
А на следующем занятии еще раз всё это разберем — так чтобы сразу попрактиковать…

И конечно, пиши, если что-то в процессе практики будет существенного возникать – а я буду если что-то но обозначать…»

Отвечал на вопросы Алексей Галкин — http://alg-massage.ru, https://vk.com/id2500322

25    6    1

Источник

Один комментарий

  1. Геннадий Иванов

    Я вот тут недавно понял, что негативные эмоции по сути своей являются энергополевой(духовной) болью. Цель любой боли что физической что энергополевой по сути является, защита целого, если к примеру прикоснулся к горячему цель возникшей боли обратить на это внимание с целью отвести оттуда. Цель потенциально человека в стадии перехода от животного к разумному животному изучить боль физическую. В стадии перехода от разумного животного к человеку изучение боли энергополевой.

Добавить комментарий