Холо-система

в потоке

Холо-система

18.04.2020
2 комментария

Запись вчерашней онлайн Холо-встречи «Как и зачем пить соду?

Правила и типичные ошибки» 🤗

На встрече мы обсудили:

Полезные свойства щелочной воды
Когда и как пить щелочную воду?
Рецепт приготовления
Основные ошибки

Оставляйте свои вопросы о питье соды на нашем форуме: https://forum.holo-system.ru/kak-pravilno-pit-sodu/

Расписание следующих холо-встреч: https://holo-system.ru/holo-meet 🤓

27    1    2

Источник

22.11.2019
0 комментариев

Скоро зима, ее дыхание уже слышно, а иногда оно нашептывает простуды :)) Приглашаем почитать пост

Скоро зима, ее дыхание уже слышно, а иногда оно нашептывает простуды :)) Приглашаем почитать пост одной из наших подписчиц об опыте закаливания обливанием.

Многие наши специалисты обливаются круглый год. Каждый подобрал для себя индивидуальный способ — контрастное обливание душем или из тазика.

Кроме повышения сопротивляемости организма, контрастные процедуры помогают в работе над стабилизацией эмоционального состояния и над повышением уровня энергии.

53    1    0

Источник

20.11.2019
9 комментариев

Делюсь своим опытом восстановления тела после нагрузок



Многие из наших холо-специалистов занимаются йогой. Недавно мы посетили очередной семинар по йоге Айенгара.⠀⠀

Это был настоящий шестичасовой марафон. После занятий ощущалась приятная усталость и в то же время легкость в теле. Но, несмотря на непогоду на улице, на душе у меня было очень тепло, спокойно и светло.⠀⠀
⠀⠀
Если говорить о йоге с точки зрения целостного подхода к оздоровлению, то она, среди огромного спектра своих полезных воздействий на организм, обладает еще и шлакорастворяющим эффектом.⠀⠀
Т.е. йога хорошо «выгоняет» шлаки из тканей организма и работает с застоями в мышцах и суставах.⠀⠀

Как мы уже рассказывали на нашем вебинаре «Щелочные процедуры – здоровое тело простыми методами»,⠀⠀
высвободившиеся шлаки в виде солей вновь попадают в жидкости организма (межклеточную жидкость и в кровоток). И задача организма состоит теперь в том, чтобы их вывести. Иначе, приведенные в активную фазу, эти шлаки так и останутся в нем и будут с новой силой закислять внутренние среды организма,... Читать далее...

09.04.2019
0 комментариев

Устали после рабочего дня?

Накопилось эмоциональное напряжение? ⠀

Хочется перезагрузиться и набраться сил? ⠀

Можно сделать это с помощью прослушивания аудиопрограммы первого уровня проблемности. ⠀

Первый уровень проблемности – это состояние, в котором никаких острых и болезненных проблем. Жизнь течёт нормально, но хочется передохнуть от суеты, от всех тех ролей, которые приходится играть, от всех масок которые приходится носить, от всех схем и формальностей, которые приходится соблюдать во взаимоотношениях с окружающими.⠀

В общем, хочется отдохнуть от всего внешнего, и вернуться к себе. ⠀

Перезагрузиться, обновиться, подняться на более высокий уровень энергии, чтобы повысить эффективность во внешней деятельности. Ведь обновлённый ум работает быстрее, обновленные чувства создают более позитивный настрой, а повышенная энергетика эффективно формирует вокруг нас тот поток событий, который нам и нужен.⠀

Аудиопрограмма сочетает в себе: дыхательную технику и бинауральные ритмы. Подробнее здесь: ⠀

Что сделать для практики? ... Читать далее...

03.04.2019
0 комментариев

Проблемы со здоровьем можно разделить на две основные категории:⠀

Проблемы вызванные внешними нагрузками или физическими травмами. ⠀
Проблемы, порожденные стрессами, потрясениями, и просто особенностями характера — неуверенность, беспокойность, обидчивость, саможаление и т.д⠀

Проблемы первой категории для нас очевидны — жил человек нормально, попал в травматическую ситуацию (катастрофа, авария, нападение) и в результате — боли, тугоподвижность и т.д. ⠀
Либо менее экстремальный вариант того же самого — человек начал постоянно работать за компьютером, и через какое-то время стала болеть шея, плечи… ⠀

А вот проблемы второй категории очевидны, к сожалению, далеко не всем, а лишь тем людям, кто имеет хоть какое-то представление о психосоматической связи психики и тела.⠀

А связь эта колоссальна!⠀

Возьмем очень распространенный пример: стандартная травма утраты. Скажем, внезапно ушел из жизни горячо любимый человек — друг, родственник и т.д.⠀
Горе захлестнуло с головой.Внутренне, подсознательно, он сжался и где-то там, в глубине, упрямо твердит «нет,... Читать далее...

30.03.2019
0 комментариев

Сон – основной способ восстановления биоэнергетики, о которой мы недавно писали



Тело на своём уровне выравнивает течение энергии, расправляет внутренние зажимы, даёт необходимый отдых внутренним органам и системам.⠀

После сна мы чувствуем себя бодрыми, свежими, полными сил. Первый миг после пробуждения – часто одно из самых спокойных, умиротворённых, радостных состояний за весь день.⠀

‍Учёные нашли очередное подтверждение нашим ощущениям. ⠀
Согласно статье, опубликованной в Journal of Experimental Medicine, во время сна мозг и гормональная система вырабатывают специальные сигналы, активизирующие деятельность Т-клеток крови. ⠀

Т-клетки – главные «дирижёры» иммунной системы. Они распознают заражённые клетки, прикрепляются к ним и уничтожают. А при недостатке сна их активность значительно снижается и защитные функции иммунитета падают. ⠀

Кстати именно поэтому больным людям становится заметно легче после того, как они заснут – ведь иммунные клетки тогда начинают активнее бороться с инфекцией!⠀

Так что если хотите поддерживать не только уровень энергии,... Читать далее...

21.03.2019
0 комментариев

Щелочная ванна для ног

Иногда так много виртуальных дел за компьютером, что можно совмещать щелочную ванну с этими делами.
Очень удобно!
И делаются несколько дел одновременно!
И дела в компьютере делаются, и организм очищается

Фишка щелочных ванн в том, что они за счет осмоса вытягивают из тканей кислоту, которая в избытке, является нашим недругом.
А кислота в организме образуется постоянно — из-за нашего питания, образа жизни, образа мыслей…

Нужно искать варианты поддержания кислотно-щелочного баланса!
И вот частью поддержания кислотно-щелочного баланса могут стать удобные ванночки для ног!

Рецепт щелочной ванночки для ног:)

На 1 литр воды — 1 столовую ложку соды и соли.
Вода должна быть естественно теплой.
И если вы ванночку делаете в обычном тазике, то нужно подливать горячую воду периодически, что бы ноги всегда находились в теплой воде.

30-60 минут такой ванночки помут организму стать здоровее!... Читать далее...

20.07.2018
0 комментариев

Представляем очередной обзор постов нашего форума:)

В этот обзор вошли посты за май – июнь 2018 г. Комментарии и предложения, как всегда, очень приветствуются:)

Приятного просмотра!

9    1    0

Источник

18.06.2018
0 комментариев

Про кофе и как бросить его пить?

Кофе стал одним из распространенных способов быстро взбодриться.

Действительно, кофеин блокирует рецепторы аденозина – нейротрансмиттера, отвечающего за передачу сигналов об усталости тела в мозг. Таким образом он оказывает временное тонизирующее воздействие, нарушая при этом тонкую связь между внутренними системами организма.

Искусственная попытка поддержать бодрость в уставшем теле снижает способность чувствовать связь с ним и неизбежно ведет к переутомлению и стрессу.

Блокирование рецепторов аденозина влияет на настроение и может вызвать тревожность, беспокойство и даже способствовать развитию депрессии.
Также оно может привести к нарушениям сна – снижению его качества или вообще бессоннице. И это совершенно логично, ведь для того, чтобы уснуть, надо полностью вернуться в тело, т.е. начать его максимально хорошо чувствовать. Но ведь именно эту способность и разрушает кофеин!

Особенно чреват порочный круг употребления кофе и бессоницы, “гармонично” подкрепляющих друг друга: от бессонницы мы не можем утром проснуться, пьём кофе, от которого потом не можем уснуть…

С медицинской точки зрения,... Читать далее...

12.06.2018
0 комментариев

Метод «Эффективного времени» с ребенком (Профилактика и помощь в лечении детских неврозов)

Большинство заботливых родителей хотят для своих детей самого лучшего – вкладывают средства, силы и время в их развитие, в развивающие книжки и игрушки, секции и кружки.

Но иногда родители не задумываются, ЧТО является ВАЖНЕЙШЕЙ потребностью ребенка (от младенца до подростка) для нормального гармоничного развития во всех смыслах этого слова!

Это – родительское ВНИМАНИЕ!

«Да куда уж больше внимания?!»- спросите вы – «Я все для него делаю! Много занимаюсь с ним! А ему будто все мало! Постоянно: «Мама – то! Мама-сё! Как хвостик! Не хочет сам хоть 10 минут поиграть!».

Так вот ребенку может не хватать не просто внимания, а именно ПРИСТАЛЬНОГО внимания мамы и папы, которое дает ощущение его значимости и ценности для родителей, что рождает чувство безопасности и стабильности.

Дело в том, что у каждого ребенка есть так называемый эмоциональный резервуар. Только родитель (или родительская фигура) этот резервуар маленького ребенка может наполнит за счет ПРИСТАЛЬНОГО внимания,... Читать далее...