Как перестать это делать? Фрагмент Холо-встречи 🤓
Что делать, если заедание стало верным способом убегания от проблем? Почему все попытки взять себя в руки не работают, а периоды относительной стабильности всегда заканчиваются срывами и муками совести?
На холо-встрече мы сформировали целостный взгляд на проблему и рассмотрели методы её решения.
Вы узнаете:
В чём настоящие причины заедания?
Почему заедание вызывает микро-опьянение?
Как постепенно справиться с привычкой заедать?
С чего начинать первые шаги?
Ссылка на полную версию холо-встречи — в описании под видео
20 4 0
Источник