Холо-система

в потоке

Холо-система

Здоровое тело

| 0 комментариев

Почему хрустит позвоночник и суставы?
Часто бывает что мы хрустим шеей,или поясницей, поворачивая ее в разные стороны, хрустим суставами рук и коленями.
Что это за хруст, что предвещает и вреден ли он?

Удивительно, но природа хруста еще точно не изучена:)
Существуют очень различные версии.
Я приведу те, которые мне кажутся наиболее близкими к истине.

1. Хруст — это звук, который образуется за счет схлопывания микропустот (пузырьков), которые образуются при увеличении зазора между двумя суставными поверхностями.
Т. е. определенные движения резко увеличивают зазор, местное давление падает (разряжается), в следствии чего образуются «пузырьки» в суставной жидкости. Пузырьки лопаются при движении в суставе и получается некий хруст, треск.

Этот зазор между суставами увеличивается за счет слабости суставной сумки и фиксирующих сустав мышц.

2. Позвоночник может хрустеть из-за плохой трофики межпозвоночных дисков, это связанно с гиподинамией.
Из-за неподвижности спины, межпозвоночные диски не получают питания.

3. Неправильное и неполноценное питание. Из-за неправильного питания организм накапливает шлаки, т.е. соли. И эти соли постепенно откладываются в суставы, ибо организм их не может вывести.

Такие проблемы позвоночника и суставов поможет в первую очередь решить:
— перемена питания
— физическая нагрузка
— наработка техник, которые помогут организму избавляться от шлаков. Например, принимать содо-солевы ванны. Об этом можно здесь прочесть:

http://alg-massage.ru/raznoe/ph-system_00.htm

19    1    0

Источник

Добавить комментарий